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Nutrizione e’ Salute, giornata del benessere a Catanzaro Lido

Obiettivo e’ far comprendere l’importanza di una corretta alimentazione per chi pratica attivita’ sportiva

La Redazione

Catanzaro lido, giovedì 25 aprile 2013.

nutrizioneIl gruppo Polisportivo Catanzaro, guidato dal suo presidente, Giuseppe Bova, direttore dell’UnitĂ  Operativa di Medicina dello Sport dell’ASP di Catanzaro e la dott.ssa Rosa Daniela Grembiale, ricercatrice presso la FacoltĂ  di Medicina e Chirurgia dell’UniversitĂ  degli Studi della Magna Grecia, hanno organizzato la “Giornata del benessere”. La manifestazione si svolgerĂ  sabato 27 aprile, a partire dalle ore 9.30 presso la piscina provinciale “Poligiovino” di Catanzaro Lido. Obiettivo dell’iniziativa è far comprendere l’importanza di una corretta alimentazione per chi pratica attivitĂ  sportiva sia a livello agonistico che amatoriale. Spesso vengono suggerite diete non proprio adatte ad un organismo in accrescimento, con un eccesso di proteine o di integratori di cui il corpo non ha bisogno. Inoltre, è importante che chi pratica attivitĂ  natatoria sappia cosa mangiare e in che tempi, a seconda dell’allenamento e dal tipo di gara che avrĂ . Per questo motivo, insieme ai tecnici della Herbalife, si cercherĂ  di chiarire i dubbi che ruotano intorno al mondo dello sport e, in particolare, del nuoto. La giornata sarĂ  divisa in due sessioni: una prima, teorica, durante la quale verranno illustrare le proprietĂ  dei carboidrati, dei lipidi, delle proteine e dei sali minerali, oltre alla corretta idratazione. Nella seconda parte, gli esperti di Herbalife condurranno una valutazione degli atleti master (al mattino) e degli atleti agonisti (nel pomeriggio, a partire dalle ore 14.30). L’incontro è gratuito ed è aperto a tutti.

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