Graziella Mazza e Angelina Pettinato, psicologhe, psicoterapeute, teachers dello yoga della risata, hanno avuto il grande onore di essere nominate ambasciatori nel mondo di yoga della risata dall’ideatore della metodologia, il medico indiano Madan Kataria. Le due professioniste, impegnate da anni nella formazione e nella prevenzione attraverso la loro Associazione Promethes, hanno ricevuto la nomina per il loro impegno nella diffusione della metodologia dello yoga della risata sul territorio calabrese.
In circa due anni l’entusiasmo ed il benessere hanno circolato nelle scuole di ogni ordine e grado con gli studenti e i docenti nelle associazioni, e aziende, palestre, centri salutistici, piazze, itinerando, incuriosendo e facendo sperimentare direttamente i benefici di questa semplice ed importante metodologia. Praticare questa disciplina, quotidianamente, per circa 15 minuti, apporta significativi e positivi cambiamenti nella gestione dello stress e dell’ansia, nell’apprendimento, nella performance e nella gestione dei rapporti sociali. Unendo infatti esercizi di respirazione diaframmatica con quelli di risata indotta, si liberano nel corpo gli ormoni della gioia, le endorfine, e si abbassa il livello di cortisolo. Ossigenando il sangue, il corpo ottiene sia benefici immediati ed an che a medio e lungo termine.
