Nutrizione e’ Salute, giornata del benessere a Catanzaro Lido

Il gruppo Polisportivo Catanzaro, guidato dal suo presidente, Giuseppe Bova, direttore dell’Unità Operativa di Medicina dello Sport dell’ASP di Catanzaro e la dott.ssa Rosa Daniela Grembiale, ricercatrice presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi della Magna Grecia, hanno organizzato la “Giornata del benessere”. La manifestazione si svolgerà sabato 27 aprile, a partire dalle ore 9.30 presso la piscina provinciale “Poligiovino” di Catanzaro Lido. Obiettivo dell’iniziativa è far comprendere l’importanza di una corretta alimentazione per chi pratica attività sportiva sia a livello agonistico che amatoriale. Spesso vengono suggerite diete non proprio adatte ad un organismo in accrescimento, con un eccesso di proteine o di integratori di cui il corpo non ha bisogno. Inoltre, è importante che chi pratica attività natatoria sappia cosa mangiare e in che tempi, a seconda dell’allenamento e dal tipo di gara che avrà. Per questo motivo, insieme ai tecnici della Herbalife, si cercherà di chiarire i dubbi che ruotano intorno al mondo dello sport e, in particolare, del nuoto. La giornata sarà divisa in due sessioni: una prima, teorica, durante la quale verranno illustrare le proprietà dei carboidrati, dei lipidi, delle proteine e dei sali minerali, oltre alla corretta idratazione. Nella seconda parte, gli esperti di Herbalife condurranno una valutazione degli atleti master (al mattino) e degli atleti agonisti (nel pomeriggio, a partire dalle ore 14.30). L’incontro è gratuito ed è aperto a tutti.