Il lavoro dello staff tecnico della piscina Comunale di Cirò Marina, comincia a dare i suoi frutti. Nei giorni scorsi infatti è stato costituito il primo gruppo agonistico che ad oggi vede giovani di ambo i sessi fra i dodici ed i quattordici anni che allenandosi intensamente, probabilmente nella primavera prossima cominceranno a cimentarsi in gare agonistiche. Stile libero, dorso, delfino e farfalla, questi i quattro stili natatori sui quali al momento lavorano gli istruttori. Affiliata alla Uisp e in corso di perfezionamento quello alla stessa Fin, i responsabili della gestione della Piscina, Giuseppe Sprovieri alla guida, hanno quasi completato il quadro progettuale delle prossime attività che la piscina si accinge a mettere a disposizione della città e del comprensorio. Uno sport, quello del nuoto, che dovrebbe ancor più di altri, attrarre tutti, dai piccoli agli anziani, per i suoi indiscussi e indubbi effetti salutari. Un investimento in termini anche di proposte educative presso le scuole che oggi il nostro territorio dovrebbe incentivare e le istituzioni promuovere perché il nuoto, a differenza di ogni altro sport ha tutte le caratteristiche di un buon training aerobico.
E’ veramente un ottimo sistema per mettersi in forma ed è consigliabile perciò cercare di praticarlo almeno una volta alla settimana. Ha tre grandi vantaggi su quasi tutte le altre forme di allenamento: migliora tutti i principali componenti della forma fisica: la resistenza, la forza muscolare e l’elasticità; a differenza di altre forme di allenamento, mette in esercizio tutti i muscoli, specie quelli delle braccia, i pettorali e i dorsali; malgrado gli alti livelli di energia che esso implica, il rischio di lesioni è molto limitato, perché l’acqua riduce gli effetti della gravità. Nuotare è particolarmente utile per chi è in sovrappeso o in stato interessante. Il nuoto comporta un alto livello di esercizio fisico, purché non ci si limiti solo a galleggiare in piscina o al mare. Chi entra in acqua per una nuotata affronta un impegno non indifferente, con notevole dispendio di energie, il che, per molti, significa anche perdere qualche chilo di troppo e mantenersi in forma. Non è uno spot a favore della piscina Comunale, questo nostro intervento, ma un volere porre all’attenzione degli sportivi, degli insegnanti di educazione fisica, degli stessi titolari la piscina Comunale, che lo sport in generale, il nuoto in particolare, sono da incentivare e promuovere.
